Onspanningsoefeningen voor de voeten

[Elisabeth]

Ontspanningsoefeningen
kunnen heel goed helpen om gespannen spieren los te maken
en de bloedsomloop op gang te houden.
Wiebel lekker eens met je tenen,
draai met je enkels, beweeg alleen je voeten
Dit maakt al een heleboel los
waardoor problemen als vanzelf verdwijnen
Wandelen is goed voor je voeten,
vooral op de aarde zelf
en niet op verharde paden.

[dolfijntje]

heb vanmiddag in het recreatiepark de ster nog met mijn voeten in het zand van het strand gespeeld, liggen zelfs schelpen, hahaha
8)

[Famke]

.
.

Lekker tenen laten zingen, of dansen op de muziek, heerlijk