iederestapisvrede

moest voor controle naar de huisarts, maar heb al een tijdje last van een uiterst hardnekkige aambei.
de dokter is nog in opleiding voor huisarts, geen probleem, prachtige jonge meid, had op een andere manier heel veel geld kunnen verdienen, maar ja, ze moest zo nodig huisarts worden.
Ik zei tegen haar:

Dus je heb een jarenlange studie gevolgd om \s ochtens vroeg al met je vingers in iemand zijn kont te zitten om te voelen of ie aambeien heeft, spannend beroep dus.
yep zei ze, en stak die vinger er nog iets dieper in, shit!

Ze vroeg heb je ze al eens gezien?
nee natuurlijk niet, zo lenig ben ik niet.
Ze heeft er een foto van genomen, om het me te laten zien.
Ik vroeg of ze me die foto kon doorsturen, ik wil hem gebruiken als screensaver op mijn werk. (lijkt op een inslagkrater in een mijnenveld)
Maar dat wilde ze helaas niet.

.
Grapjas

probeer eens geweekte abrikozen s smorgen vroeg.. althans
het water te drinken.. is ook goed voor je bloeddruk

s avonds 2 a 3 gedroogde abrikozen in water, overdag drinken


Wie weet.. mij heeft het veelal geholpen.


s morgen lauw water op de nuchtere maag helpt ook wel


vraag iemand die goed kan tekenen die aambei te tekenen voor op je bureaublad .. leuk gezicht

heb nog wel een wondroosbeen in de aanbieding

moet te combineren zijn; hoge bloeddruk en aambeien,
als nu die aambei ontploft moet volgens mij de bloeddruk zakken, gewoon ouderwets aderlaten dus.

verslikte me in de abrikozen, volgens mij moet je die uit het water halen.
of prakken, en op de aambei smeren?

.

Heb ik niet geschreven water drinken..

Zet gedroogde abrikozen in water, laat ze een nacht staan
en drink dan het water, je mag die abrikozen eten, maar
dat water is belangrijk..


voor hoge bloeddruk, kreeg ik van atie uit aruba door dat een komkommer in water een goed effect heeft op ode bloeddruk en suiker........
dus die krijg je ook gelijk mee..

Dat water drinken en niet stikken, dan hebben we niets meer te delen
en ik zie je nog te graag komen en schrijvan Martie


liefs..

die lastige aambei heb ik een zalf voor gekregen, en de bloeddruk probeer ik met een fitness training te laten zakken. (ik ben zelf ook nog officieel erkend fitnesstrainer) heb een eigen sportschool gehad, en heb cursussen in voeding gedaan, en ben nog sportmasseur ook.
Maar het is makkelijker iemand anders te vertellen wat hij/zij moet doen dan het zelf te doen. Moet me nu dus onder iemand anders stellen om weer gezond te worden, en er is veel veranderd de laatste paar jaren.
Heb dus van de week mijn training weer aangepast, om te zien wat het oplevert, voorlopig ziet het er goed uit, de druk zakt, al na twee dagen. dus het gaat best goed.

.
Herkenbaar hoor martie. ben zelf fytoarts, en ben nog bezig met de basiscusus medische basiskennis (moest van de minister), mocht jarenlang advies geven tot voor 2 jaar geleden, toen moest ik ineens dit erbij gaan nemen...

maar dat terzijde, als k iets mankeer, moet ik het ook een ander vragen


Zei dat ooit tegen een radiesthesist waar ik liep, zeg t is oneerlijk eigenlijk,
ik kan anderen helpen en zelf moet ik alles betalen, hij grinnekte en zei dat dit komt omdat als jezelf iets mankeert , je brain niet optimaal funcitoneert,dan ben je lichtelijk gespannen


Vertel mij eens een leuke oefening bij lymfeoedeem, wil mijn spieren
verstevigen, doe nu de steps, norden walking en fietsen, alleen ik mag
alles maar een paar minuten per keer doen, als je lymfeoedeem hebt,
loop je vol als je te lang met iets bezig bent, lachte erom, maar t is zo

loop ik langer dan 5 minuten worden mijn benen zwaar, en echt je voelt ze zo vollopen met vocht.

Beperk het nu met 5 minuten per keer, dat kan dan eeen aantal maal per dag

dat is iets waar je zelf uit moet komen..........net zoals jij bij je bloeddruk

soms vind ik dat steuntje in de rug bijzonder plezierig

liefs..

het isw moeilijk om oefeningen voor iemand voor te schrijven, zonder het hele bewegingspatroon van iemand te zien.
Meestal observeer ik iemand tijdens het lopen, houding, etc. en trek een paar conclusies, en ga iets uit proberen met iemand.
Wanneer je bepaalde oefeningen slechts een paar minuten kunt uitvoeren, is het in sommige gevallen aan te raden kleine gewichten te gebruiken.
Dit stimuleert het lichaam veel sneller, zonder al te veel spierpijn/pijn.
Belangrijk is hierbij de ademhaling, uitademen tijdens krachtzetten, dit verbetert de longfunctie, waardoor er meer zuurstof opgenomen kan worden, en een betere doorbloeding van de spieren veroorzaakt.

.

Martie dat in- en uitademen ken ik tijdens oefeningen, daar heb ik
teveel voor aan sport gedaan om dat te vergeten.

zal eens kijken of ik kan opschrijven wat ik in huis heb en doe

liefs..

Zou je moeten zien om een goed advies te geven, ik hoop dat dat er ooit nog eens van komt,
liefs,
Martie