Doe eens gek
Holle uitgezakte wangen en een minder fraaie kaaklijn:
grimas, grijsn en glimlach voor jongere looks.
1.. Maak een grote O met je mond, glimlach
en zag \Arrrrrrr\.
2.. Blijf dat geluid maken
en trek tegelijkertijd de onderkant van je wangen naar boven
en iets naar het midden, in de richting van je open mond.
3.. Leg darvoor twee vingers schuin boven de beiden mondhoeken.
Voel hoe de spieren zich spannen.
4.. Span de spieren ongeveer vijftig keer aan,
totdat ze moe worden.
5.. Adem diep in, beweeg je kaak heen en weer,
onspan je even en begin dan weer opnieuw.
Doe dit driemaal.
------