Wat is angst?

Plaats reactie
Yves
Berichten: 586
Lid geworden op: 27-10-2010 19:21

Wat is angst?

Bericht door Yves » 15-11-2011 03:32

Angst is een emotie. Daarover bestaat niet de minste twijfel.

Maar wat is een emotie?
Carl Gustav Jung maakt een onderscheid tussen gevoel en emotie.

Een emotie, zegt hij, is een gevoel waarbij er een lichamelijke reactie is. Je voelt het in je lichaam: hartkloppingen, beklemdheid, versnelde of stokkende ademhaling, hyperventilatie en noem maar op.
Angst brengt ook lichamelijke reacties teweeg.

Een emotie is echt en op het moment dat die er is, kan je er met de rede weinig aan veranderen.

Dit is vooral het geval bij angst omdat die alles overheerst.

Je bent niet in staat om die emotie eventjes opzij te zetten en rustig na te denken wat je er nu aan kan doen.

Het is als een storm die moet uitrazen en die je niet kan tegenhouden.
Pas achteraf kan je de schade vaststellen en jezelf afvragen wat je bezield heeft om je zo te laten meeslepen met die verpletterende emotie.

Angst is een natuurlijk ingebouwd mechanisme dat ons is meegegeven om ons te beschermen.

Door angst wordt een pijnlijke of gevaarlijke situatie in ons geheugen gegrift om te voorkomen dat ons een volgende keer hetzelfde zou overkomen.

Voornamelijk kinderen hebben hier baat bij om te onthouden dat bvb de kachel zo heet is dat zij er zich kunnen aan verbranden. Als zij zich eenmaal verbrand hebben of gevoeld hebben dat dat ding heet is, zullen ze bang zijn om zich opnieuw te verbranden of die onaangename prikkel van hitte te voelen en zullen zelfs als de kachel niet brandt er niet te kortbij komen.

Wanneer we ouder worden hoeven we geen angst meer te hebben voor die kachel. We beseffen dat die kachel alleen maar “gevaarlijk” is wanneer die aanstaat. Het verstand neemt over. De angst verandert in voorzichtigheid. Dat is althans de bedoeling.

Gelukkig hoeven we ons niet allemaal eerst eens te verbranden aan die kachel om te weten dat er verbrandingsgevaar is. Daarvoor bestaat een ander hulpmiddel: opvoeding. Om te voorkomen dat onze kinderen die uiterst onaangename ervaring moeten meemaken, zullen we hen hiervoor waarschuwen en hen proberen in te prenten dat wanneer zij die kachel aanraken ze daardoor pijn moeten voelen. Opvoeding is dus een zegen. Misschien is het toch voorzichtiger om deze uitspraak niet zomaar te aanvaarden zonder haar eerst aan een kritische analyse te onderwerpen.

Plaats reactie