Open Oog - Spreuken

spreuken van verschillende aard
Liana
Site Admin
Berichten: 2595
Lid geworden op: 03-10-2010 22:51

Bericht door Liana » 23-10-2011 14:54

Afbeelding

Als jij voor iets te veel hebt betaald, baal je dan of ga je op zoek naar waarom het toch wel goed was?
feiten






Als men weet dat wijn duur is, vinden de meeste mensen hem ook lekkerder. Mineraalwater wordt als natuurlijker beschouwd dan leidingwater en smaakt daardoor ook ‘beter’.



Uit de recensie door Taede Smedes van het boek van Paul Bloom: Het geheim van genot



Verliefdheid is een fata morgana. Maar je kunt er wel wat afstand van nemen, door ‘je zinnen te verzetten’.



De hersenchemie van de verliefdheid is na maximaal vier jaar weg.
Vrij naar Mark Mieras



Zie interview door Ilse van der Velden
Luister naar Mieras op youtube
http://www.youtube.com/watch?v=dkydBy4I5YQ
Zie ook: Relaties



Een knuffel duurt 3 seconden.
hln



Vrouwen beslissen in 3 minuten of ze in een man geïnteresseerd zijn.
hln



Bij onderzoek onder 10 miljoen Britse echtparen bleek iemands sterrenbeeld niet samen te hangen met de partnerkeus of de duur van de relatie.
David Voas



Geluksgevoel is te vergroten door te schrijven over dankbaarheid.
psycholoog.net



Relaxatieoefeningen voor een operatie kunnen het herstelproces achteraf versnellen en de kans op overleving vergroten.
hln
Meer psychologische feiten op HNL




Tweederde van alle mensen gelooft in reïncarnatie.
from the stars



Mensen die rode kleding dragen presteren beter bij onderhandelingen dan mensen in witte kleding.
gezondheidsnet




Meer invloed op je eigen dromen:
kennislink.nl



Een slaapkamer die goed ruikt, kan je leuke dromen bezorgen. Het tegenovergestelde gaat op voor een slecht ruikende slaapkamer.
psycholoog.net



Geen feit maar bevinding:

Vaak vinden we partners die min of meer dezelfde problematiek hebben als wijzelf. Met name het gefixeerd zijn in een bepaalde ontwikkelingsfase is bij partners vaak hetzelfde. Het contact met een minnaar daarentegen lijkt meer dan elk ander contact op de verhouding die wij met onze eerste verzorgers hadden.
Carolien Roodvoets: De duivelse driehoek.
Zie ook vreemdgaan




Afbeelding

OPEN OOG 43 -2011

Dit oog als worddocument
http://www.home.zonnet.nl/berhen/open oog 11 43 feiten.doc
Geniet vandaag zodat je de herinning van vandaag -- morgen -- kan herinneren

Elisabeth
Site Admin
Berichten: 6960
Lid geworden op: 03-10-2010 22:14

Bericht door Elisabeth » 30-10-2011 03:11

Afbeelding





http://www.youtube.com/watch?v=RyE4ULTC5U0


Concentreer je een paar minuten losjes op de achterkant van je oogleden. (je hebt je ogen gesloten dus). Kijk wat je daar ziet, waarschijnlijk niets of heel erg weinig. Merk je dat je bent afgedwaald ga dan terug naar dat kijken.


---------------------------------------------------------------


HET NIETS




De mens bereist de wereld op zoek naar wat hij nodig heeft en als hij thuis komt vindt hij het daar.
--George Moore






We zoeken onze identiteit vaak in de buitenwereld, in het hebben van een relatie, van kinderen, carriere, huis, auto etc.
De buitenwereld is het equivalent van onze eigen buitenkant, het ego.
Wanneer je je naar binnenkeert, ´thuiskomt´ blijkt je ware identiteit de stilte, de waarnemer te zijn.
Sommige mensen stellen deze stilte gelijk aan God. Ook de waarnemer en het waargenomene kun je loslaten en dan blijft het niets over

Wie is het die het niets noemt?
Ongetwijfeld is het onze uiterlijke en niet onze innerlijke mens.
Onze innerlijke mens noemt het het Al: want het leert hem alle dingen lichamelijk of geestelijk te begrijpen, zonder bijzondere kennis van enig ding in zichzelf.

De wolk van niet weten
Zie ook Rozenkruis op youtube






In de leegte is er het besef van alles te kunnen weten, maar er is geen behoefte om ook maar iets te weten.
Of je nu vrede en geluk zoekt in een relatie, een betere baan of in de wereldvrede,
houd er eens één ogenblik helemaal mee op.
Er is niets mis mee als je dit nastreeft, maar als je je daarmee bezighoudt om vrede of geluk te vinden, zie je de basis van de vrede die er al is over het hoofd.

--Gangaji
Bron: inzicht-nu





Als we onze geest vertrouwd maken met leegte, dan verwijderen we geleidelijk alle onwetendheid, boosheid, gehechtheid, trots, jaloezie en andere verstorende emoties uit onze geest. Hierdoor stoppen we met het creëren van destructieve activiteiten die daaruit voortkomen. Als we bevrijd zijn van de invloed van onwetendheid, verstorende emoties en de activiteiten die daaruit voortvloeien, worden we bevrijd van de oorzaken van onze problemen en zo houden de problemen dus op te bestaan. Met andere woorden, de wijsheid die de leegte realiseert is het ware pad naar geluk.
--maitreya





Tijdens meditatie kunnen er diepe herinneringen bovenkomen. Ze kunnen je sterk emotioneren.
Maar ze zijn niet jouw kern.
Het zijn slechts herinneringen.
Hoe verleidelijk ook laat ze weer los.
Maak je hoofd leeg.

--sitting still





Afbeelding



OPEN OOG 44 -2011
worddocument:
http://www.home.zonnet.nl/berhen/open oog 11 44 het niets.doc

.
Het leven begint op het moment
waarop je je niets meer aantrekt
van wat anderen over je denken.

Elisabeth
Site Admin
Berichten: 6960
Lid geworden op: 03-10-2010 22:14

Bericht door Elisabeth » 06-11-2011 16:18

Afbeelding


Baas over je gevoel





Wanneer je eenmaal beseft dat de spirituele weg niet een externe weg is verlies je jezelf niet langer in de wereld om je heen.

Je ziet dan in dat het niet de wereld is die jou doet lijden.
Je bent hetzelf
.
--Paul Ferrini





Het is niet de winst van jouw voetbalcub die je blij maakt, of een nieuwe vriendin, of het eindexamen van je dochter, zelfs niet de geboorte van je kind.

Wat je blij maakt is jouw enthousiasme over die gebeurtenis.

Daarom: draai het om. Wacht niet op een aanleiding om blij te zijn, maar schep je eigen enthousiame. Laat het woord ‘Ja’ door je lichaam spoelen, schreeuw dat woord uit (dat kan ook zonder geluid te maken), herhaal het in gedachten elke keer als je er aan denkt.



Laat je je gevoel bepalen door wat er gebeurt, door hoe een ander reageert, of bepaal je zelf hoe je je voelt?

--Martin E. Segal: De lachende Boeddha




Aanmoediging, complimenten en succeservaringen geven ons niet de bevestiging waarnaar wij op zoek zijn. Zij geven aan het ‘ik’ alleen een tijdelijke geruststelling, zonder dat er iets verandert in onze basisopstelling
-- Paula van Lammeren & Rianne van Rijsewijk




Je emotionele voortbestaan hangt niet af van de mening die andere mensen over je hebben,
maar alleen van je eigen mening over jezelf
.
zie Muus





Onvrede transformeert naar vrede als ik datgene wat gebeurt, wat iemand zegt of doet, niet meer zie als ‘iets tegen mij’.
zie namaste




Ik ondekte dat mijn leven niet een toevallige reeks gebeurtenissen was. Het was mijn eigen ziel die situaties schiep met een welbewust doel.

Toen ik daar eenmaal diep van doordrongen was, was ik in staat om de bron van mijn leven volledig te vertrouwen, in alles.

- Lenedra J. Carroll: The Soul\s Agenda




Eenzaamheid bij anderen bestrijd je niet door hun aan nieuwe contacten te helpen of sociale vaardigheden aan te leren, maar door te veranderen hoe eenzamen over zichzelf denken.
-- hln




Mediteren heeft niet alleen een positief effect op jezelf, maar ook op je omgeving: waar minimaal 1 procent van de bevolking regelmatig mediteert zou de misdaad dalen.
-Ode. Zie ook stadsverlichting.nu





Afbeelding



OPEN OOG 45 -2011

Dit oog als worddocument

http://www.home.zonnet.nl/berhen/open oog 11 45 baas over je gevoel.doc

.
Het leven begint op het moment
waarop je je niets meer aantrekt
van wat anderen over je denken.

Elisabeth
Site Admin
Berichten: 6960
Lid geworden op: 03-10-2010 22:14

Bericht door Elisabeth » 13-11-2011 19:25

Afbeelding



Op welke dingen
die jij in je leven hebt gedaan,
kijk je met tevredenheid terug?




-------------------------


Zie Ivo Niehe op youtibe
http://www.youtube.com/watch?v=4Y_XjMGjBtk





Wie positief over zichzelf denkt, denkt ook positief over anderen




Velen van jullie zijn uitgegroeid tot dynamisch, productieve, liefhebbende, zorgzame, meelevende mensen, betrokken bij de gevoelens van anderen, toegewijd aan
de verbetering van van de wereld
.
--Neale Walsch in: De nieuwe openbarin






Er is niets verheffends aan je kleiner voor te doen dan je bent.
Voor de complete tekst zie Marianne Williamson






Gij zijt het licht der wereld; een stad boven op een berg liggende, kan niet verborgen zijn.

Noch steekt men een kaars aan, en zet die onder een korenmaat, maar op een kandelaar, en zij schijnt op allen, die in het huis zijn
.
--Mat 5:14-15






Ieder van jullie wordt als leeuw geboren, maar de maatschappij conditioneert iedereen, ze programmeert je denken als een schaap.

Ze geeft je een persoonlijkheid, een gezellige, aardige, heel nuttige, heel gehoorzame persoonlijkheid.

Pas als je je persoonlijkheid laat varen ben je in staat je individualiteit te vinden.

-- osho zentarot







De belangrijkste factor die gelukkig maakt, blijkt de persoonlijke ingesteldheid te zijn.

De sleutel tot meer geluk ligt dus eerder bij mensen zelf.

Optimisme, het gevoel van controle over het eigen leven, een proactieve levenshouding en veerkracht zorgen voor een groter geluksgevoel
.
--hln






We zijn het middelpunt van ons eigen universum: de hoofdrolspeler in ons eigen blijspel of drama.

De manier waarop we de wereld ervaren, is een weerspiegeling van onze innerlijke beleving.

--Ho-nopono





Wie zijn aandacht richt op tekort, ervaart een leven van tekort; wie zijn aandacht richt op overvloed, ervaart een leven van overvloed.
--quote voor de dag






Zelfcompassie is mogelijk belangrijker dan zelfvertrouwen.
--Yael van Assendelft







Een hartparel kan worden opgewekt door een herinnering aan een mooi gevoel.

Bijvoorbeeld liefde, compassie, waardering of vergeving.

Je kunt dat moment opnieuw beleven met alle bijbehorende positieve lichamelijke gevolgen.

--noetiek









Afbeelding

OPEN OOG 46 -2011
als worddocument:
http://www.home.zonnet.nl/berhen/open oog 11 46 trots op jezelf.doc
Het leven begint op het moment
waarop je je niets meer aantrekt
van wat anderen over je denken.

Elisabeth
Site Admin
Berichten: 6960
Lid geworden op: 03-10-2010 22:14

Bericht door Elisabeth » 22-11-2011 01:24

Afbeelding


Zet in gedachten eens het woord ‘angst’ voor je neer. Plaats jezelf daarbij in dat plaatje. Wat zie je jezelf doen?



=====


Angst Overwinnen



Bazen blijken vooral op een negatieve manier besproken te worden als medewerkers geen vertrouwen in hen hebben.

Omgekeerd gaat dit echter niet op. Een baas die wel wordt vetrouwd wordt niet vaker positief besproken
.
--kennislink roddelen






Volgens de evolutietheorie is letten op gevaar belangrijker dan plezier hebben.

We voelen ons in een wereld geworpen die ons beangstigt en die we in essentie niet kennen.

We zijn daardoor eerder geneigd ons verdedigend en wantrouwend op te stellen dan lief te hebben.

We hebben geleerd ons zowel op persoonlijk als groepsniveau aan te passen aan die manier van leven waarvan we denken dat die ons de grootste veiligheid / de minste problemen zal geven.

--idee-pmc./zingeving






]Mannen blijken tekenen van gevaar eerder en beter aan te voelen dan vrouwen, vrouwen zijn daarentegen beter in staat in te schatten wat er in een ander omgaat. Mannen bestrijden het gevaar door agressie, vrouwen vinden veiligheid door aardig te zijn.
-- idee-pmc/empathie






Angststoornissen komen in bepaalde families meer voor dan in andere.

Dat heeft te maken met erfelijkheid, maar ook met opvoeding.

Een angststoornis begint vaak na een ingrijpende (positieve of negatieve) gebeurtenis.

--psychowijzer








Angst stelt je in staat om snel te kunnen reageren op een (mogelijk) bedreigende situatie.



Ongeveer drie procent van de mensen lijdt langere tijd aan een angststoornis of fobie. Vijf tot dertien procent van de Nederlandse bevolking heeft wel eens een angst- of paniekaanval.



De behandeling van angstklachten:

Houdt een dagboek bij.

Doe aan spierontspanning.

Stop (stap voor stap) met het vermijden van angstwekkende situaties.

--health-psychology (n






Angstgedachten kun je leren omvormen tot realistische en kalmerende ideeën.
--leren.nl







De meeste mensen willen van het lijden af, kapselen het in, maar je kunt er ook doorheen gaan..
--Kijk en luister naar: Hans Laurentius






Afbeelding






OPEN OOG 11 -2011
Dit oog als worddocument
http://www.home.zonnet.nl/berhen/open oog 11 47 angst.doc
Het leven begint op het moment
waarop je je niets meer aantrekt
van wat anderen over je denken.

Elisabeth
Site Admin
Berichten: 6960
Lid geworden op: 03-10-2010 22:14

Bericht door Elisabeth » 27-11-2011 03:20

Afbeelding


Herinner jij je situaties waarin je het belang van een ander liet prevaleren boven dat van jezelf ?



EIGENBELANG





Wij nemen als vanzelfsprekend aan dat ons leven een worsteling zal zijn.
Strijd tegen collega’s die eropuit zouden zijn ons baantje – of een promotie – in te pikken; tegen medestudenten die met hun prestaties de lat voor ons almaar hoger leggen; tegen de mensen die eerder dan wij een zitplaats in de metro veroveren; tegen winkeliers die ons te veel laten betalen; tegen de buren die in een Mercedes rijden terwijl wij ‘maar’ een Volvo hebben; en zelfs tegen onze partner die het waagt vast te houden aan een andere mening dan de onze.

--Lynne McTaggart






Je vindt dat ook terug in onze staatsvorm: politieke partijen zijn bijna altijd belangenpartijen: ‘wij tegen zij’. Met de veronderstelling dat gekrakeel, of op zijn best, overleg, tot de beste beslissing, de beste visie zou lijden.
Als echt de nood aan de man komt, zijn het de deskundigen – een zakenkabinet, met mensen zonder politiek eigenbelang - die orde op zaken moeten stellen.






Wanneer het handelen zuiver en zelfloos is, vind alles zijn eigen volmaakte plek.--Tao Te Ching 5 (vertaling Wayne Dyer: De weg naar verandering).





Dien de behoeften van anderen en al je eigen behoeften zullen worden vervuld.
--Tao te ching 7, Dyer





Bij een conflictsituatie zijn er meestal sterke emoties. Bedenk dat de ander – zeker in zijn eigen ogen – een goede reden heeft om te doen wat hij doet.
Doe daarom zelf een stap terug en bekijk de situatie zonder oordeel. Achterhaal de behoefte van de ander en de werkelijke behoefte van jezelf. (Misschien hoef je geen gelijk, maar wel erkenning voor jouw standpunt). Doe een verzoek aan de ander vanuit je echte behoefte.

--Yoeke Nagel






Trucs voor goede contacten met anderen:------sochicken





Goede contacten met anderen vergroten ook je zelfvertrouwen. Daarnaast: stop nare gevoelens niet weg. Accepteer mislukkingen. Zet plannen door tot een goed einde. Stop zelfkritiek.----Isabelle Eustache





Als Jezus spreekt over het koninkrijk Gods dan bedoelt hij niet een uiterlijk koninkrijk maar een bepaalde innerlijke levenshouding, die ons échte vrede geeft.
--Hans Stolp: Esoterisch christendom





Afbeelding

OPEN OOG 48 -2011
als worddocument
http://www.home.zonnet.nl/berhen/open oog 11 48 eigenbelang.doc


,
Het leven begint op het moment
waarop je je niets meer aantrekt
van wat anderen over je denken.

dolfijntje
Berichten: 1436
Lid geworden op: 25-10-2010 18:04

Bericht door dolfijntje » 18-12-2011 18:40

Afbeelding

Heeft het leven zin?

Filosofisch gezien is de vraag naar de zin van het leven een slechte vraag. De vraag veronderstelt namelijk dat die zin er is, en dat die ontdekt moet worden. Alsof ons leven hier op aarde een zin, een bedoeling zou moeten hebben, en dat die voor ons allemaal hetzelfde is.



Trouw: Eite Veening



Wat zin geeft aan je bestaan is de betekenis die je voor anderen hebt.

Relaties ontstaan en houden slechts stand indien betrokkenen elkaar iets te bieden hebben.

Op het moment dat de één voor de ander geen ‘nut’ heeft, loopt de vriendschappelijke of andersoortige relatie gevaar en vermoedelijk op zijn eind.



Jeffrey Wijnberg (recensie)



Naarmate we er in slagen er te zijn voor elkaarÂ… beleven we ons leven als zinvol.



Seef Konijn: lessen van Prediker



Wij zijn op aarde om god te dienen en daardoor hier en in het hiernamaals gelukkig te zijn.



Katholieke cathechismus



God heeft niets nodig.



Neale Walsch



Het gaat erom hoe jij beantwoordt aan het doel van jouw leven, hoe jij met eigen lijf en leven omgaat.



Ina Mijling: yes! we are! (nl)


Het bestaan van de mens is zinloos, maar de mens kan zijn eigen leven en dat van anderen zinvol máken.



Bart Klink: De zin van het leven van een atheist



Waarom leef ik eigenlijk? Kun je niet beter een dier zijn, dat niet nadenkt over zijn bestaan, geen hinder heeft van geloof en verplichtingen, zich onderwerpt aan de dagelijkse gang en de eigenaardigheden van de natuur!

En de mensen maar zwoegen, vechten, lijden en niet begrijpen.

[Maar toch:] Pluk de dag, ga zorgvuldig met anderen om, waardeer wat je hebt en ontvangt, verheug je over wat je geven kunt en voor anderen betekenen mag. Geniet van eten en drinken, van je werk en je rust. Wees dankbaar voor zoveel goeds en treur om het verdriet dat we elkaar berokkenen.



Ernst Marijnissen o.p.: lessen van Prediker



De God van Walsch spoort de mensheid aan te dromen \van een wereld waarin de liefde het antwoord is op elke vraag, het antwoord op elke omstandigheid, de ervaring in elk moment.\



Herbert van Erkelens: Politiek is spiritualiteit



Bij Spiritualiteit neemt het gevoel het over van de wetenschap. Spiritualiteit is een persoonlijke zoektocht naar antwoorden, naar betekenis, naar de waarheid.

sochicken

dolfijntje
Berichten: 1436
Lid geworden op: 25-10-2010 18:04

Bericht door dolfijntje » 25-12-2011 14:10


Afbeelding
Zie je zelf in gedachten voor je, stuur jezelf in dat plaatje heel veel liefde en kijk wat er gebeurt.

Doe dat daarna naar andere mensen die je kent.

zie psychotip nr. 41

Liefde

Stefan Klein betoogt dat altruïsme de mens tot mens heeft gemaakt.

Door samen te werken en elkaar te vertrouwen, hebben we onszelf ontwikkeld tot mens.



Geven maakt gelukkig, blijkt bovendien uit talloze wetenschappelijke onderzoeken, en zelfs gezond: altruïsten leven langer dan egoïsten.

Maar je moet er ook iets voor doen: je angst voor de ander leren bedwingen bijvoorbeeld.


Wat wij zelf ondergaan, doen we ook aan anderen. Als we een film zien van mensen die goede daden verrichten, zijn we zelf ook meer geneigd goed te doen. Altruïsme is aanstekelijk.



Lisette Thooft (recensie van
Stefan Klein: De zin van geven.)



Als je bewust moeite doet om jezelf lief te hebben en te respecteren, zul jij ook anderen liefhebben en respecteren.

Als je dit hebt bereikt, zullen anderen op hun beurt jou ook respecteren en liefhebben.



Reine van Dyck



Liefde kan zich manifesteren als een relatie maar begint in diepe afzondering.

Als je gelukkig bent in je alleenzijn, als je de ander geheel niet nodig hebt, als de ander geen vereiste is, dan ben je in staat tot liefhebben.

Als de ander een vereiste is, kun je slechts exploiteren, manipuleren, domineren, maar je kunt niet liefhebben.



Osho / inzicht-nu



Ware liefde haal je alleen uit jezelf. Wanneer je van anderen verwacht dat die je gelukkig maken, dan vraag je het onmogelijke.



Uit: Bruce D. Schneider:

Emotions in Relationships



Je hebt meestal weinig macht over externe omstandigheden, maar altijd over hoe jij denkt en voelt.



Neale Walsch



Partnerliefde is hard werken, het houdt in: geduld, vergeving, tolerantie, humor, vriendelijkheid, inleving in de ander, tact, eerlijkheid, discipline en het geven van praktische ondersteuning.



Carolyn Miller: Ego: A lousy guide to relationship



De liefde is niet afgunstig, praalt niet, zij is niet opgeblazen, zij kwetst niemands gevoel, zij zoekt zichzelf niet, zij wordt niet verbitterd, zij rekent het kwade niet toe. Zij verheugt zich niet over ongerechtigheid, maar zij is blij met de waarheid. Alles bedekt zij, alles gelooft zij, alles hoopt zij, alles verdraagt zij. De liefde vergaat nimmermeer.




1 Kor.13


Afbeelding
http://www.openoog.com/

dolfijntje
Berichten: 1436
Lid geworden op: 25-10-2010 18:04

Bericht door dolfijntje » 01-01-2012 11:25

Afbeelding

OPEN OOG 1 - 2012

veranderen, aanpassen en jezelf blijven


Is er iets in je leven dat je wilt veranderen? Schrijf dan jouw antwoorden op de volgende vragen op:
1. Welke verandering wil je precies? Wees zo nauwkeurig mogelijk.
2. Wat zijn de nadelen als je deze verandering niet bewerkstelligt?
3. Wat zijn de voordelen als je het niet voor elkaar krijgt?
4. Hoe zul je anders zijn als mens als de verandering heeft plaats gevonden?
5. Op wat voor manier zal jouw leven daardoor rijker zijn?
6. Heb je eerder deze verandering nagestreefd en is dat toen niet gelukt? Waarom niet?
7. Wat heb je nodig om deze keer wel succesvol te zijn?
8. Hoe los je de tegenstrijdigheid op tussen de voor- en nadelen van deze verandering?

Charlie Badenhop (eng.)

Hoezeer je ook de pest hebt aan een situatie waarvan je het gevoel hebt erin vast te zitten,
er is ook altijd een deel van jou dat voordeel heeft bij die situatie.

Charlie Badenhop
Zie ook: veranderen is een paradox

Nooit zal er iemand zijn die alles wat jij doet goed, prettig of leuk vindt.
Geef het zoeken naar bewondering van anderen op. Wees zelf degene die jou bevestigt.

Alan Cohen: Looking For Love & Approval


Zij die van je houden worden niet afgeleid door jouw fouten.

Alan Cohen: Daily Quotes

Als je niet leert vanuit je eigen gevoel te handelen ben je altijd een verliezer.

Liesbeth Lintner

Sociale verbondenheid, ‘erbij horen’ is essentieel voor mensen.
Het is misschien wel de meest fundamentele menselijke behoefte,
met de meest verstrekkende gevolgen voor hoe mensen zich gedragen.

Baumeister/nrc

Gebeurt die sociale uitsluiting toch dan leidt dat tot vluchten of vechten:
terugtrekken of overdreven agressief gedrag. Hetgeen je niet populairder maakt.

Ellen de Bruin/nrc

Hoe meer eigenwaarde hoe beter je kunt kiezen tussen je eigen belang en dat van je omgeving.
Hoe zwakker het zelfbeeld, hoe meer aanpassing of juist het omgekeerde: verzet.

Bronia Davidson-Rosenblatt/Opzij

Door meditatie kun je je emoties, gedachten en gewaarwordingen neutraal, als toeschouwer waarnemen.
Door die neutrale waarneming ontdoe je je van een aantal aangeleerde emotionele reacties.

Dirk Vieren

mindfullness/univ.Leiden

Plaats reactie