De dans tussen waarheid en de illusie van het ego
De dans tussen liefde en het ego
Ik heb mij gedurende een aantal weken in een regelrechte achtbaan van emoties bevonden.
Doordat mijn hart vorige maand geraakt werd en weer open ging, bracht het ook allerlei gevoelens mee,
die daar jaren in de duisternis hebben liggen te wachten.
Angst voor verbinding, angst voor afwijzing, het intense verlangen naar verbinding,
de pijn van de afgescheidenheid, ze kwamen allemaal enthousiast naar boven.
Tegelijkertijd zie ik dat de nieuwe naam Mahatma aan het doorwerken is,
de trilling is veel hoger dan Toine en daarmee wordt alles wat nog niet licht is,
als het ware naar boven getrild.
Dit naast het feit dat... ik sinds twee maanden geen alcohol meer drink en geen vlees,
geen zuivel en haast geen suiker meer eet, zorgt ervoor dat ik steeds gevoeliger word.
Al met al zat ik in een achtbaan.
Het ene moment zat ik volledig vast in een emotie, om het volgende moment
als het ware weer wakker te worden uit de illusie van het ego.
Dan ervaarde ik totale innerlijke vrijheid, totale liefde, dat wat ik in waarheid ben.
Van de diepste dalen tot de hoogste toppen.
Ik wist dat het goed was, het kanaal in mij werd schoongemaakt, maar oh wat een gestoei.
Ik was vergeten hoe het was.
In mijn vroegere jaren ben ik veelvuldig in deze pijn geweest,
maar de laatste jaren was het volledig afwezig.
Als het deurtje maar dicht blijft en dat was het naar mannen toe,
dan hoef je pijn die daar opgeslagen ligt niet te voelen.
Nu was het weer zover, ik mocht een stap dieper, het hart wilde open en de liefde wil stromen.
Ik kon zien hoe ik, mijn persoonlijkheid, naar een relatie verlangde.
Ik zag hoe ik in wezen verlangde naar intimiteit, naar verbinding
en hoe ik dat buiten mijzelf zocht. Ik was opeens het alleenzijn zó zat.
Ik ervaarde ook regelmatig het kleine meisje in mij met alle pijn van mijn verleden,
de diepe eenzaamheid en de afgescheidenheid. Ik kon zien hoe ik stoeide om er af te komen.
De pijn was heftig en ik voelde het zelfs fysiek.
Het volgende moment was de heelheid daar weer en zag ik dat alles perfect was.
Ik was perfect, het kind in mij was perfect, alles was perfect.
De eenheid waar mijn ego zo naar verlangde was in mij en ik voelde mij weer verbonden met alles.
Ik ervoer dan weer de heelheid en stroomde over van liefde.
Liefde voor mijzelf en voor iedereen.
Daarna was de rauwheid van het bestaan weer aanwezig.
Toch, dit te zien, het pure aanwezig zijn in deze dans tussen het ego
en de liefde die ik zelf ben, dat was de heling.
Er zijn verschillende manieren om je als het ware te helen.
Waar het allemaal om gaat is dat je je steeds minder identificeert met de illusies van het ego,
waardoor je steeds meer in de Liefde, in waarheid terechtkomt.
Dat heeft dan ook direct effect op je persoonlijkheid.
Oude pijn lost op, en allerlei gedrag die daar nog mee samenhing, valt dan weg.
Zie dat elke beperking ook de opening tot vrijheid is
Albert Einstein heeft ooit het volgende gezegd:
Je kunt geen probleem oplossen met dezelfde mind die het heeft gecreërd.
Dus stap buiten het denken en verwelkom het ego met het verlangen (toekomst) en heel het verleden.
Zie dat jij dat niet bent.
Het is alleen maar identificatie met gedachten, beelden en gevoelens vanuit het verleden.
Door mij steeds meer te identificeren met diegene die ik in waarheid ben, loste de ego-identificaties met de bijbehorende emoties en patronen op.
Ik ervaar nu nog meer de vrijheid in mij en dat is alles waard.
Daarom zeg ik Ja tegen deze weg.
Om jou in jouw proces een stap verder te helpen zal ik hieronder zeven manieren beschrijven waarop ook jij zelf meer vrijheid kunt verkrijgen.
1. Loslaten
Je kunt elk moment kiezen om een bepaalde gedachte of emotie los te laten.
Het is slechts een beslissing en Jij bent diegene die bepaalt, niet je denken.
Dit is de Sedona Methode en hier geef ik ook een seminars mee.
Ook kun je het boek ‘De Sedona Methode, weg naar innerlijke vrijheid\ bestellen.
Dit geeft allerlei handvaten.
2. Het verwelkomen
Het verwelkomen van alle gevoelens en gedachtes, zonder identificatie.
Als je jezelf alle gevoelens en gedachten die er in jou leven toestaan, dan geeft dat ruimte.
Weerstand tegen een bepaald gevoel houdt het gevoel juist in stand.
Dus: ja, ik mag boos zijn, pssst, de boosheid lost op.
Ja, ik mag verdrietig zijn, pssst het verdriet lost op.
Jij bent de boosheid niet, en jij bent die gedachte niet, dat is slechts wat er in jou verschijnt.
3. Tellen
Als er bepaalde gedachtes omhoog komen, die bijna constant aanwezig lijken te zijn, ga ze tellen. Dus bijvoorbeeld: ‘Ah, ik ben niet goed genoeg\, dat is nummer één.
Twee minuten later: ‘ja daar heb je nog zo\n gedachte\, dat is nummer twee.
Des te meer je ze gaat tellen en daarmee herkennen, des te meer je gaat zien dat Jij dat niet bent,
maar je geconditioneerde denken.
Het denken is niets anders is dan een soort oude computer,
zonder updates.
Door dat te gaan zien krijg je ruimte.
4. Afstand nemen
Je kunt letterlijk afstand van jezelf nemen, door als het ware naar jezelf te kijken.
Dan zie je je persoonlijkheid die zo ongelofelijk haar of zijn best doet om ergens te komen.
Of de persoonlijkheid die zo verdrietig is.
Dan zie je ook dat het allemaal onzin is,
omdat Jij er allang bent. Je hoeft dus nergens te komen.
Of het verdriet is in het algemeen oud en Nu op dit moment is er eigenlijk niets aan de hand.
5. Stop met denken
Voor de gevorderde onder ons.
Je kunt tegen jezelf zeggen: Ik stop Nu met denken.
Voor sommige werkt dat en wordt het gelijk stil in je hoofd en daarmee ook in je emoties.
6. Het NU
Kom met al je bewustzijn in het Hier en Nu.
Ga voelen dat je op een stoel zit.
Wordt je bewust dat je dit leest en wordt je bewust van al je gewaarwordingen.
Zie dat er op dit moment, Hier en Nu niets aan de hand is.
Al ben je ziek of kamp je met een gebrek aan geld,
dan nog zijn het alleen maar onze gedachten over de bepaalde situatie die maken dat het pijnlijk is.
Dus kijk wat er werkelijk is.
Is er pijn, dan is er pijn, vecht er niet mee en je zult merken dat de pijn minder wordt.
Is er een tekort aan geld, kijk wat je ermee doet in jouw hoofd en welke scenario\s jij creëert.
Dat is allemaal illusie. In het Hier en Nu is er niets aan de hand.
7. Kijk hoe het er uitziet en blijf aanwezig
Als er een bepaalde emotie is, ga dan eens naar binnen met je aandacht
en kijk eens welke kleur of vorm het heeft.
Ga dan met al je aandacht naar die kleur of vorm, voel hoe het voelt en blijf kijken.
Alleen al je liefdevolle aandacht vanuit bewustzijn, doet het veranderen.
8. Stop met vechten tegen...
Een andere manier van verwelkomen is het stoppen met vechten.
Het vechten houd je namelijk gevangen in het ego.
Stop met vechten tegen ... en zie dat jij niet het lichaam, niet de gedachten,
noch de emoties bent.
Dat wat jij bent is oneindig.
Vrij en los van welke beperking dan ook.
9. Keur jezelf goed!
Keur het hele ego, met alle gevoelens, alle emoties, alle gedachtes, concepten en patronen goed.
Het ego wil alleen maar afkeuren.
Dus door jezelf goed te keuren ervaar je innerlijke ruimte.
Ook al slaat dat wat je doet of denkt nergens op.
Je hoeft het alleen maar waar te nemen en goed te keuren.
Nogmaals jij bent niet die gedachte, noch dat gevoel.
10. Lach om je Jezelf.
Lach om jezelf, om alle je rare fratsen, al je neigingen en neem jezelf niet zo serieus.
Dat wat jij bent heeft geen enkel probleem en kijkt vanuit de liefe en de stilte in alle rust toe.
11. Relativeer
Ga bewust eens 20 jaar verder in de toekomst en kijk dan eens hoe groot datgene is,
wat je nu nog als een \groot\ probleem ziet.
Oftewel relativeer...
Dit zijn zo een aantal mogelijkheden om meer vrijheid te verkrijgen.
Ik pas ze dus zelf ook regelmatig toe en dat zorgt voor de dans die ik momenteel ervaar.
Ik kies ervoor om deze weg te gaan.
Het is eenvoudig om je hart weer af te sluiten en ‘Nee\ te zeggen tegen alles wat naar boven komt. Ik weet echter dat het mij uiteindelijk veel meer geeft om alles te voelen en er doorheen te gaan. Het kanaal wordt schoongemaakt en ik maak verbinding met Mij, met het licht in mij.
De heelheid die ik buiten mij zocht is in mij aanwezig. Mijn hart is open en de liefde stroomt.
Ik wens jou hetzelfde.
Warme lichtgroet,
Mahatma
.
Ik ben mijzelf bij een van de laatste seminars een beetje tegengekomen. Tijdens dit seminar doet de groep een bepaalde structuur en de deelnemers zijn mooi in proces. 
