Als we onszelf volledig bewust maken
van onze daden,
als we onze liefde tot expressie brengen
en oog krijgen voor de kostbaarheid
van het leven, zal het goede in ons innerlijk
beginnen te groeien
JACK KORNFIELD
De Amerikaanse boeddhist Jack Kornfield geeft drie manieren
om het goede in ons tot bloei te laten komen.
Bewust van daden
Het ontwikkelen van aandacht is een van de belangrijkste
instrumenten van de boeddhistische beoefening.
Je kunt bewustheid creëren rond alle handelingen die je doet.
Reflectie kan hierbij zeer behulpzaam zijn.
Wat voor gevolgen hebben je daden?
Vergeet daarbij niet dat spreken ok een handeling is.
Expressie van liefde
Anderen kunnen niet ruiken wat jij voor hen voelt.
Wat voor zin heeft het als je liefde,
affectie of vriendelijkheid voelt
en jij bent de enige die daar iets vanaf weet?
Als je het uit, dan wordt het werkelijk.
Kostbaarheid van het leven
Nadenken over de kostbaarheid van het leven
is een traditionele manier om weer met beide benen
in ons eigen bestaan te landen.
We zijn zo veel bezig met doen en bereiken,
dat er gewoon zijn een ondergeschoven kindje wordt.
En in het eenvoudigweg beleven van wat er zich in
en buiten je afspeelt, ligt juist zoveel geluk verscholen
